안녕하세요. 타워필라테스 가산점입니다
금주 주말 '집중 레슨' 안내사항전달드립니다.
📌 금주 레슨 일정 – 4월 4일(토) – 10시, 11시
📌 레슨 주제 : '발목 발란스' + 하체 운동
📌 기대 효과
▶ 부상 예방 : 발목 안정성을 강화해 무릎과 골반의 통증을 방지하고 관절 보호
▶ 운동 효율 : 지면 반발력을 제대로 활용해 하체 근육에 정확한 자극 전달
▶ 체형 교정 : 무너진 정렬을 바로잡아 일상 속 바른 보행과 균형 잡힌 몸매 완성
센터 주변 벚꽃이 활짝 폈습니다.
특강 수업 참석하러 오시면서 벚꽃 구경도 하러 오세요^^
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📌 기대 효과
▶ 부상 예방 : 발목 안정성을 강화해 무릎과 골반의 통증을 방지하고 관절 보호
▶ 운동 효율 : 지면 반발력을 제대로 활용해 하체 근육에 정확한 자극 전달
▶ 체형 교정 : 무너진 정렬을 바로잡아 일상 속 바른 보행과 균형 잡힌 몸매 완성
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