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독일식 발레핏 필라테스전문센터

고객후기

<서울대입구점>에서 2년가량 운동한 솔직후기

서울대입구역점
2019-01-11
조회수 2665

2019년 기해년이 밝았습니다. 새해를 맞이 해 새롭게 도전해 볼 운동을 찾고 계실 분들이 많이 있으실 것 같아요.

서울대점은 운동유지가 중요한 필라테스의 특성을 잘 이해하시고, 장기적으로 꾸준하게 이용 해주시는 회원님들이 많으신데요, 

오늘은 그 중에서도 서울대점에서 베스트 출석율을 자랑하시는 회원님의 후기를 소개할까 합니다 ^^  

운동 전의 몸 상태와 필라테스를 장기간 하시면서 느낀 다른 운동과의 차별점 등을 잘 정리 해주셨어요~ 

필라테스라는 운동을 시작하시는 것이 두려운 분들에게 좋은 참고가 될 수 있길 바랍니다 :):)




[운동 전 본인의 상태]
- 학창시절부터 대학교 졸업 후 취직 전까지 지속적으로 운동한 경험이 없었어요.
- 운동 전에도 보통 체형이었지만 허벅지와 배에 군살이 꽤 많았어요.
- 잘 모르는 사람은 날씬해 보인다고 하지만 속에는 근육이 없었어요.
- 많이 먹으면 배가 볼록하게 나왔어요.
- 살이 지면 며칠 굶어서 다시 몸무게를 줄이는 식으로 건강하지 못하게 체중을 유지했습니다.


[필라테스를 하게 된 계기]
- 취직 후 선배들이 한살이라도 젊을 때 운동을 시작해야 한방에 훅가지 않는다고 겁을 줬어요
- 본인에게 맞는 운동을 찾기 위해서 이것저것 단기간으로 시도해보았어요.
  (댄스스포츠, 피트니스센터, GX프로그램참여, 요가 그러다가 마지막으로 한것이 필라테스)

댄스스포츠 : 꽤 재미있고 운동이 됩니다. 많으 사람이 하지는 않다보니, 지점이 다양한 곳에
없어서 거리가 꽤 멀었어요. 지속적으로 다니기에는 장애요인이 되었습니다.

피트니스 센터 : 운동지식이 없는 초보자인 저로서는 피트니스센터의 다양한 기구를 적절히
활용하기가 힘들었습닏. 그리고 센터의 PT 가입 권유를 거절하는게 매번 번거로웠습니다.
런닝머신만 달리게 되니 당연히 재미가 없고 지루하였습니다. PT를 받자니 사회 초년생인
저로서는 꽤 부담이 되구요.

GX프로그램참여 : GX프로그램을 운영하는 센터에 등록하여 지속적으로 참여하였습니다.
혼자 런닝머신을 하는 것 보다는 나았지만, 남녀노소가 함께 그룹으로 하는 활동을 하다보니
운동의 강도가 저와 맞지 않았습니다.

요가 : 아주 뻣뻣한 저로서는 스트레칭 만으로도 인간이 되어가는 듯한 느낌으 느낄 수 있어
꽤 좋았습니다. 다만 후에 알게 된 필라테스 보다는 근력운동이 많이 없었던 것 같습니다.
요가를 다닌 후에 필라테스를 알게 되었고, 요가보다 필라테스가 더 좋아 정착하게 됐습니다.


[제가 생각하는 필라테스의 장점]
- 자세 교정에 아주 효과적입니다. (거북목,어깨라인,복부 등)
- 운동의 강도가 죽을 것 처럼 힘들지는 않아요.ㅋㅋ 죽기 직전의 고통에서 멈추니까 다음번
  운동 갈때 거부감이 없습니다.
- 여성의 체형에 맞는 속근육, 잔근육을 만드는데 효과적입니다.
- 여성의 바디라인을 아름답게 잡아줘요. 이부분에서 특히 추천드립니다.
- 무리 없이 데일리로 꾸준히 할 수 있는 운동이라 평생 운동에 적합합니다.
- 부상의 걱정이 없는 운동이라 마음 편히 운동 할 수 있는 것도 장점이네요.


[타워필라테스 서울대점의 강점]
저는 필라테스를 시작하고 낙성대역-서울대입구역 인근 필라테스원 3군데를 다니다가
타워필라테스 서울대점에 정착하여 2년가량 다니오 있습니다. 그 전에 다른 곳들은 3개월씩 이용 했는데요, 

서울대점에 정착한 이유는 다음과 같아요.


- 인근 지역에 있는 필라테스 센터 중 굉장히 넓고 쾌적한 편입니다.
- 시설에 비해 가격이 매우 합리적입니다.
- 강사분들이 요일과 시간대에 관계 없이 모두 친절하시고 열정적으로 수업해주세요.
- 요일별 수업 시간이 다양하여 원하는 시간에 언제든 가서 수업을 받을 수 있어요.
- 동작과 도구를 다양하게 사용해서 자주 가도 수업이 지루하지 않아요.
- 데스크에 계신 선생님께서 매우 친절하십니다. 항상 친절하게 반겨주셔서 운동할때 즐거워요
- 3개월 이상 등록하면 정지도 가능한데 그것도 유용합니다. 여러번 정지해도
  항상 친절하게 응대해주셔서 마음 편히 다닐 수 있었어요.
- 여성전용 센터라서 불필요한 곳에 신경쓰지 않아도 되어 좋고, 운동 강도가 여성에게
  맞춰져 있어서 아주 좋습니다.


[기타의견]
- 단기간에 근육형 몸을 만들기에는 적절하지 않을 수도 있으나 일상 속에서 매일 꾸준히
  건강한 몸을 만들기에 이만한 운동이 없습니다.
- 식단조절을 아예 하지 않았어요, 먹는 것을 워낙 좋아해서, 많이 먹기도 하는데, 이제
  군살도 꽤 많이 없어졌고, 식사를 많이 해도 배가 예전처럼 볼록 나오지 않습니다.
- 체지방 컷팅을 위해 다른 노력을 하지는 않았지만 아침에 일어나면 그전에는 없던
  복근이 살짝 보여요, 물론 밥을 먹으로 다시 희미해져서 조금 아쉽습니다ㅎㅎ
- 몸의 라인이 탄탄하게 잡혀서 무슨 옷을 입더라도 예쁘네요.


인근 지역에서 운동 고민중이신 여성분이라면 3개월이라도 다녀보시길 강력 추천드려요.
꾸준히 다니시는 분들 많은 것을 보면 저만의 생각은 아닌듯해요^^





  

타워필라테스

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