✅운동 주제는 '건강한 힙 만들기' 

✅화목 오전 '심현영' 강사님 

금주 특강은 건강한 힙'이라는 주제로 진행합니다. 

골반의 틀어짐이나, 고관절이 뻣뻣하면 허리통증과 골반의 통증, 그리고 하체 부종등의 원인이 됩니다. 

통증에서도 자유롭고, 힙 라인도 예쁘게 만들기 위해서는 꼭 배워야 하는 특강입니다. 

건강한 힙 만들기 첫 시간으로 '힙 스트레칭과 셀프 마사지 방법'에 대하여 집중적으로 배워볼 시간을 가져 볼까 합니다. 

많은 관심 부탁드립니다.