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요가/ 발레핏/ 필라테스전문센터

고객후기

허리 통증은 이제 끝!!! 상승다이어트는 이렇게... 체지방 6%감소 근육량 2.6% 증가.

가산디지털단지역점
2020-07-03
조회수 1615

고객님들께서 효과를 봤으면 좋겠습니다. 저희는 보람만 챙기면 됩니다~~!!


신대방역점 고객관리 후기!



이DW 회원님은 1:6 S모 필라테스 학원에서 수업을 체험을 해보고 오셨던 회원님이었습니다.  


처음 신대방역점에 왔을당시 운동목적은 통증관리(허리)였고,

 약 5개월 정도 수업 후 지금은 운동 목적이 바뀌셨습니다. 


바로 '바디프로필' 촬영으로 말이죠^^ 


선생님의 Talk 

"이 회원님은 처음에 플랭크 자세를 허리힘으로만 하는 경향이 있었습니다. 자세 코칭을 지속적으로 해줬고, 회원님도 열심히 따라 왔죠. 항상 먼저  질문을 해왔고, 저도 질문에 대한 답도 답이지만, 열심히 잘 따라 오시기에 수업내에서도 더 잘 지도 해드렸는데, 이런 변화가 있을지는... 

정말 놀랐고 기분이 너무 좋아요. 지금은 플랭크 40초는 거뜬히 버티세요. "



체중은 총 2.1kg감량하였고, 체징방률은 5.9% 가 줄었으며, 골격근율은 2.6%가 늘었습니다. 


여성분들의 건강 체지방률은 20%이하입니다. 이제 조금만 더 힘내면 될것 같네요~.  






타워필라테스

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